Что такое агрессия и как с ней бороться?

Что такое агрессия и как с ней бороться?
Жизнь заставляет нас сталкиваться с ситуациями, которые вызывают эмоции раздраженности и гнева. Несправедливое отношение на работе, хамство и грубость порождают в вас ответную реакцию агрессии, которую вы выплескиваете на своих близких. Родные люди не виноваты в вашем испорченном настроении и страдают безвинно. Сложно получив порцию негатива откинуть плохие эмоции и дарить семье позитив. Но нужно ...

Почему от обиды страдает именно тот, кто обижается?

Почему от обиды страдает именно тот, кто обижается?
Психологи и психотерапевты выделяют несколько способов, благодаря которым человек сможет справиться с обидой. Важно помнить о том, что сталкиваться с этим чувством – нормально, и корить себя за него не нужно. Но жить в постоянном состоянии обиды не рекомендуется. Хотя обижающийся может быть слепо убежден, что своим обиженным состоянием он наказывает другого человека, по факту ...

Истоки обиды, или почему обижающийся всегда в проигрыше?

Истоки обиды, или почему обижающийся всегда в проигрыше?
Каждый человек сталкивался с обидой хотя бы раз в жизни. Более того, никто не застрахован от ситуаций, в которых рано или поздно существует риск оказаться в позиции «обиженного» или «обижающегося». Довольно известное выражение «все мы родом из детства» наиболее точно описывает истоки всех психологических травм, последствия которых преследуют человека до конца его жизни. Излишне бурные ...

5 простых и эффективных способов сделать рабочий день легче и приятнее

5 простых и эффективных способов сделать рабочий день легче и приятнее
Вечер воскресенья превращается в сущий кошмар из-за мыслей о предстоящей трудовой неделе? Чтобы рабочие будни были легкими и радостными, попробуйте организовать трудовой процесс согласно следующим пяти простым правилам. Мотивация для профессионального роста Мотивация – двигатель прогресса в любой деятельности, не только профессиональной. Она многократно облегчит трудовой день, поможет скрасить даже самую тяжелую работу. Но мотивация не появляется ...

Как легко знакомиться с людьми?

Как легко знакомиться с людьми?
Человек – это существо социальное, и у него есть естественное желание общаться со многими людьми, заводить друзей, обмениваться новостями и впечатлениями. Но выйти из своей зоны комфорта всегда страшно. Даже если знаете, что новый человек предрасположен к вам. Как же познакомиться с этим человеком, чтоб это было легко и радостно для вас? Для этого существует много рекомендаций, ...

Самооценка: взгляд изнутри

Самооценка: взгляд изнутри
Что же значит истинная заниженная самооценка? На практике такие люди встречаются крайне редко. От людей с просто завышенными потребностями они отличаются тем, что умеют довольствоваться малым. Кому то зарплата в 30 000 рублей покажется смешной, а им и это в радость. Прежде всего, для них важно оправдать оказанное им доверие. Среди работников трудно встретить более ...