Арт–терапия: что это?

artВ последнее время всё чаще и чаще из различных источников мы слышим про арт терапию. Но все ли понимают до конца, что это значает? Арт – терапия является направлением психотерапии, и применяется для психологической коррекции с помощью искусства. Проще говоря арт – терапия – это «лечение искусством». Она помогает достичь гармонизации психического состояния. Выражаясь человеческим языком арт – терапия помогает расслабиться, снять напряжение, главным преимуществом становится то, что любой человек без помощи специалиста может поработать над собой и скорректировать своё эмоциональное состояние. Арт терапия начинается с рисования и живописи, продолжается графикой, фотографией и лепкой. Это лишь основные направления. Сейчас с развитием данной методики видом становиться гораздо больше, например: сказкотерапия, маскотерапия, песочная терапия и многое многое другое. Спектр применения арт – терапии очень широк от психологических травм до возрастных кризисов. Она одинаково эффективна как с детьми, так и со взрослыми. Арт – терапия дает человеку множество возможностей и умений. Она учит расслабляться и избавляться от негатива. Так же повышает самооценку, помогает в развитии социальных навыков. С ростом популярности данного вида терапии, она стала доступна практически каждому человеку, так как появилась серия журналов, которые можно купить практически в любом киоске.

Такая популярность и доступность вполне обоснованы, потому что в нашей стране не является нормой посещение психолога или психотерапевта. Хотя какого бы количества проблем людям удалось бы избежать с их помощью. Теперь же с появлением таких общедоступных журналов, любой человек, не боясь осуждения может заняться психотерапией и самоанализом. Эти журналы – просто бесценный клад в жизни человека. Сколько проблем и неприятностей они помогут решить и избежать. Если вас тревожат какие-то конкретные проблемы вы можете найти тематический журнал для решения конкретно этой проблемы. К примеру, в сети огромное множество журналов для повышения самооценки, для исцеления организма, для лечения от алкоголизма и многое другое. С помощью арт – терапии можно избавиться от давних комплексов и страхов, обид которые до сих пор вас терзают и не позволяют жить счастливо. Теперь встать на путь душевного исцеления гораздо проще, займитесь арт – терапией, ощутите новый вкус к счастливой жизни.

Похожие записи

Психология победителей на примере компания, которая лидер в направлении производство гидроцилиндров.

Психология победителей на примере компания, которая лидер в направлении производство гидроцилиндров.

О проблеме выбора подхода в психологии

О проблеме выбора подхода в психологии

Про БДСМ знакомства

Про БДСМ знакомства

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *