Как найти баланс в жизни

Work-Life-BalanceЭта статья точно для Вас, если

  • Вам не нравится та работа, которой Вы на данный момент занимаетесь,
  • Вас не устраивает заработная плата, или Вы зарабатываете много, а тратить деньги некогда
  • Хочется заняться спортом, а всё никак нет времени,
  • Друзей нет, а те, что есть не звонят месяцами

Как найти баланс в жизни? Если слишком много времени уделять какой-то одной сфере, чаще всего это бывает работа, в офисе многие пропадают сутками и думают, что это правильно, ведь для счастливой жизни необходимы деньги. На самом деле, это рано или поздно приведёт к тому, что пошатнётся здоровье и Вы проведёте больше времени на больничной койке, чем Вы пытались сэкономить, перерабатывая и не уделяя достаточного времени здоровью и регулярным физическим упражнениям.

В жизни есть 8 основных сфер, которые оказывают взаимное влияние друг на друга.

Здоровье: Если Вы плохо себя чувствуете, Вам трудно полноценно работать и уделять достаточно времени любимым людям. Поэтому, важно регулярно отдыхать, правильно питаться и заниматься спортом.

Карьера и бизнес: Если женщина ещё может быть полностью счастлива, отдавая всю себя семье и детям, мужчина полностью реализуется только в профессии или собственном бизнесе, иными словами,  мужчину определяет то, что он умеет делать, чтобы зарабатывать деньги

Личные отношения: Какая бы не была у Вас работа, без счастливой семьи, Вы не будете чувствовать себя комфортно, поэтому роль личных отношений переоценить сложно: Семейное счастье влияет даже на здоровье. Доказано, что одинокие люди живут меньше, чем  семейные.

Личное развитие: Связь личного развития и карьерных успехов очевидна: чем больше Вы знаете и умеете, тем больше зарабатываете. И, конечно, если Вы не будете интересны как личность, Вы не сможете создать счастливую семью.

Творчество- это то, что помогает Вам само реализоваться. Человек без творческого начала скучен, однобок и более подвержен стрессам.

Яркость жизни. По-настоящему люди могут быть счастливы, если их жизнь наполнена впечатлениями: встречи с новыми людьми, поездки, хобби, которыми Вы никогда не занимались ранее, возможно, экстремальные виды спорта.

Духовное развитие. Каждый понимает эту часть жизни по- своему. Для кого-то это молитвы, для других благотворительность, медитация или поездки в детские дома. Каждый найдёт для себя сам то, что буде обогащать его духовно.

Друзья и общение Ни один человек не может существовать без друзей. Именно наш круг общения определяет наше эмоциональное состояние а, зачастую, и наше финансовое положение. Согласно данным социологического исследования, в среднем наш доход представляет собой среднее арифметическое доходов тех людей, с которыми мы чаще всего общаемся.

Исходя из всего этого, стоит прямо сегодня написать цели по каждой из областей жизни на ближайшие два месяца и составить план действий. Те, кто планируют, добиваются большего.

Похожие записи

Волнение и тревога

Волнение и тревога

Как успокоиться в стрессовой ситуации?

Как успокоиться в стрессовой ситуации?

Как лечить психологическую травму?

Как лечить психологическую травму?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *