Как научиться противостоять критике?

th (17)Редко встречаются люди, адекватно реагирующие на критику. Негативное замечание в свой адрес практически всеми воспринимается довольно болезненно. Человек мгновенно «закипает», как рвущаяся из вулкана лава, и конфликт уже неизбежен. Казалось бы, справедливое замечание, принятое и переосмысленное, делает нас сильнее, указывая на недочеты, помогая двигаться дальше — к самосовершенствованию. Почему же тогда мы так бурно реагируем на критику и как научиться принимать ее достойно?

С момента, когда нелицеприятные слова прозвучали, и до того, как ответное возмущение достигнет апогея, есть небольшой запас времени. В этих считанных секундах и кроется спасение от критики. Да, потребуется немалая выдержка и умение ясно мыслить, когда эмоции зашкаливают, но результат удивит. О чем же необходимо задуматься в этот промежуток времени?

Верно ли истолкованы слова оппонента?

Одни и те же слова могут передавать различный смысл. Повторите сказанное собеседником и уточните, правильно ли вы его поняли. Может случиться так, что прозвучавшее замечание на самом деле несет другой подтекст, и зарождающийся конфликт сойдет на нет. В противном случае переходите к следующему этапу.

Объективно ли замечание?

Отстранитесь от ситуации и представьте, что критика направлена не на вас, а на кого-то, с кем вы близко знакомы. Справедливо ли сказанное? Часто люди критикуют кого-то, не разобравшись целиком в обстоятельствах. Ответом на такой, не обоснованный, негатив является игнорирование подобных выпадов. Не стоит обижаться на чью-то глупость. Если же вы обнаружили в замечании рациональное зерно, коротко поблагодарите собеседника за полезную рекомендацию. Ваш поступок не только озадачит критикующего, но и позволит вам достойно выйти из ситуации.

Единство личности

Человек имеет неотъемлемое право на личное мнение, которое может противоречить общепризнанной точке зрения. Обращенная к вам критика все же справедлива? У вас есть выбор: не брать ее во внимание или переосмыслить и вынести нечто полезное для себя. Справедливая критика всегда призвана указать на ошибки и недочеты. А вот злость и обида, направленные на человека только потому, что его точка зрения отлична от вашей, не сулят ничего, кроме саморазрушения личности. Не даром мудрецы считают: все, что встречает человек на своем пути, несет очередной урок, преподнесенный жизнью. Принимая такие уроки, мы исправляем недостатки, обретая новые качества и силы, чтобы продолжить свое движение.

Познав на собственном примере негативные эмоции от критики и научившись справляться с ними, не позабудьте, что ваше критическое замечание может быть растолковано так же болезненно. Не увлекайтесь критикой, особенно если не владеете всей информацией. Учитесь видеть в действиях людей больше хорошего и поддерживать их, мягко направляя в правильную сторону. Может быть, тогда и критики вокруг станет заметно меньше.

Если вы вас критикуют, значит вы живы. А если вы хотите похоронить близкого человека в Перми. Организовать похороны можно перейдя по ссылке выше.

Похожие записи

Депрессия – приговор или испытание?

Депрессия – приговор или испытание?

Когда нужно быть сильной и харизматичной

Когда нужно быть сильной и харизматичной

Как обмануть детектор лжи

Как обмануть детектор лжи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *