Как научиться противостоять критике?

th (17)Редко встречаются люди, адекватно реагирующие на критику. Негативное замечание в свой адрес практически всеми воспринимается довольно болезненно. Человек мгновенно «закипает», как рвущаяся из вулкана лава, и конфликт уже неизбежен. Казалось бы, справедливое замечание, принятое и переосмысленное, делает нас сильнее, указывая на недочеты, помогая двигаться дальше — к самосовершенствованию. Почему же тогда мы так бурно реагируем на критику и как научиться принимать ее достойно?

С момента, когда нелицеприятные слова прозвучали, и до того, как ответное возмущение достигнет апогея, есть небольшой запас времени. В этих считанных секундах и кроется спасение от критики. Да, потребуется немалая выдержка и умение ясно мыслить, когда эмоции зашкаливают, но результат удивит. О чем же необходимо задуматься в этот промежуток времени?

Верно ли истолкованы слова оппонента?

Одни и те же слова могут передавать различный смысл. Повторите сказанное собеседником и уточните, правильно ли вы его поняли. Может случиться так, что прозвучавшее замечание на самом деле несет другой подтекст, и зарождающийся конфликт сойдет на нет. В противном случае переходите к следующему этапу.

Объективно ли замечание?

Отстранитесь от ситуации и представьте, что критика направлена не на вас, а на кого-то, с кем вы близко знакомы. Справедливо ли сказанное? Часто люди критикуют кого-то, не разобравшись целиком в обстоятельствах. Ответом на такой, не обоснованный, негатив является игнорирование подобных выпадов. Не стоит обижаться на чью-то глупость. Если же вы обнаружили в замечании рациональное зерно, коротко поблагодарите собеседника за полезную рекомендацию. Ваш поступок не только озадачит критикующего, но и позволит вам достойно выйти из ситуации.

Единство личности

Человек имеет неотъемлемое право на личное мнение, которое может противоречить общепризнанной точке зрения. Обращенная к вам критика все же справедлива? У вас есть выбор: не брать ее во внимание или переосмыслить и вынести нечто полезное для себя. Справедливая критика всегда призвана указать на ошибки и недочеты. А вот злость и обида, направленные на человека только потому, что его точка зрения отлична от вашей, не сулят ничего, кроме саморазрушения личности. Не даром мудрецы считают: все, что встречает человек на своем пути, несет очередной урок, преподнесенный жизнью. Принимая такие уроки, мы исправляем недостатки, обретая новые качества и силы, чтобы продолжить свое движение.

Познав на собственном примере негативные эмоции от критики и научившись справляться с ними, не позабудьте, что ваше критическое замечание может быть растолковано так же болезненно. Не увлекайтесь критикой, особенно если не владеете всей информацией. Учитесь видеть в действиях людей больше хорошего и поддерживать их, мягко направляя в правильную сторону. Может быть, тогда и критики вокруг станет заметно меньше.

Похожие записи

Правила медитации

Правила медитации

Пять простых советов, чтобы стать хорошим собеседником

Пять простых советов, чтобы стать хорошим собеседником

Спокойный сон, силой разума

Спокойный сон, силой разума

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *